co dalej

[...] to przy psach i mojego kumpla za to wzucili w kabaryne a goscia na alkomat i do domu wypuscili)hmm jak ktos garowal wie czemu sie nie kapuje za to ze nie zakapowal bedzie dalej uwazany a i tak koles zaplaci i zdrowiem a moze i pieniazkami!!! hmm ze zona nie poszla na badania mnie to dziwi bo sama jest pielegniarka i wie czym to grozi ale mowi [...]

[...] Ćwiczenia oznaczone B1B2 itd wykonujemy parami na zmianę w obwodzie wszystkie serie z przerwami dopóki nie zostanie dokończona zadana ilość, dopiero przechodzi sie dalej Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach B1. wyciskanie sztangi skos góra B2 przyciąganie drążka dolnego siedząc do klatki C1. prostowanie nóg w siedzeniu C2 [...]

[...] Ćwiczenia oznaczone B1B2 itd wykonujemy parami na zmianę w obwodzie wszystkie serie z przerwami dopóki nie zostanie dokończona zadana ilość, dopiero przechodzi sie dalej => czyli jutro zaczynam od 2 serii po 15 powtórzeń treningu A, w pt 2 serie po 15powt treningu B, natomiast w kolejnym tygodniu trening A i B 2 serie po [...]

[...] A, w pt 2 serie po 15powt treningu B, natomiast w kolejnym tygodniu trening A i B 2 serie po 12powtorzen? robisz oba treningi Ai B po dwa razy i 15 powtorzen, pozniej dalej tak samo, jezli cwiczysz tylko dwa razy w tygodniu wyjdzi eci dwa tygodnie, jezeli cwiczysz 3x w tygodniu to wyjdzie ci poltorej tygodnia na faze pierwsza =>co do B1 [...]

[...] ;) Bo na chwile obecna to IMO tak średnio wygląda...a chyba każdy z nas darzy do jak najlepszej formy i wyglądu... Trzeba wycisnąć z siebie maxa! A jak kolega będzie dalej masował to Ciężko będzie mu zrzucić ten tłuszczyk. Ja bym proponował aeroby interwały siłkę dietę i może jakiś spalacz?:) Lekko przy rzeźbisz jak będziesz zadowolony z [...]

[...] przeproszeniem sikalem tylkiem! caly czas nic nie moglem przelknac, tylko pilem, brzuch mnie strasznie nawalal i ta biegunka, 3 dnia troche zeszla mi goraczka do ok. 39 st. dalej nic nie jadlem, sraczka wciaz itp. dopiero 4 dnia zjadlem sucharka, jakis kleik dla dzieci, pozniej banana. W czwartek sie zwazylem przezylem szok wazylem ok. 70-71 [...]

[...] :) Początek walki wbiega Thompson w Oveerema a ten ucieka na boki chowa się za gardą , raz skontrował potem te jego latające kolano .. No śmiech normalnie. Thompson nic dalej wbiega na niego i nawala i głupek za kolano chciał Oveerema do parteru i dostał gilotynę. Ale Thompsonowi to do "średniaka" brakuje tyle samo co mighti'emu [...]

oj umiem umiem i lepiej niż ty ja tam jezdze juz ponad rok dzien w dzien po miescie i nie tylko i nie mialem ani jednej stluczki ani mandatu, i mam zamiar tak pociagnac z 20lat (jedyne co mnie zlapali to krawezniki zwykle mieli patrol na jednym osiedlu jak sobie na recznym w zakret wchodzilem ale pogadali i puscili dalej)

ziomal co u ciebie, dalej wracasz do treningów i sie twardo za nie bierzesz?

Kurva, 20:30 i dalej 29 C.... Co za patologia... Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-07-16 20:38:04

[...] gdy koles sie nie spodziewal, takim lajzom to 100 murzynskich pal w dupe, gieroje ****a sie unioslem :)" DOkładnie. I nie ma tłumaczenia, że tamten miał problemy dalej. Poza tym nie wyglądało na to, żeby mu bardzo wrzucał, tylko coś tłumaczył. A tamten kozak nagle zaczął go lać, szkoda że wcześniej nie był taki mocny. Bym go ****a [...]

No i teraz wszystko jasne. To co z tym Fodem? Będzie on dalej modem?

[...] z łokciem zrobiłem 5 dni temu na treningu i mam przerwe od tamtego czasu, ale wale okłady z lodu codziennie i jakoś niby lepiej jest, mam nadzieje że to nic poważnego, przejdzie i nie powróci :/ a ból przy zginaniu łokcia, jak próbuje dalej jak 90stopni zgiąć ręke to ewidentnie w jednym miejscu ścięgno nakurvia, jak całkowicie wyprostuje to też..

ja *******e co za czasy, zero jakiegokolwiek honoru i zasad koles odklepuje, a nawet godnie nie potrafi przegrac i dalej szuka zadymy *******nie sobie taki tatuaz, pochodzi na silke i zgrywa cwaniaka "świetnie orzeźwia taka kąpiel" a kuska wbija sie w podbrzusze? :)

A jakiś czas temu przecież coś było tu na forum o tym, że Dana postara się przywrócić strzelanie goli... i dalej się stara czy co?

[...] czegoś, co zawiera białko nie ma sensu robić tych ćwiczeń obwodowych ? Jurto pojde do sklepu i powiem, co kupiłem. I jeszcze jedno. Czy jak ćwicze i zaczynają mnie boleć np ręce, to dalej je ćwiczyć, czy przejść ma ćwiczenia np. nóg ? Lepiej jednego dnia cwiczyc np klate, drugiego rece, a trzeciego nogi czy połaczyć i wszystko jedego dnia ?

[...] białko nie ma sensu robić tych ćwiczeń obwodowych ? 3. Jurto pojde do sklepu i powiem, co kupiłem. I jeszcze jedno. 4. Czy jak ćwicze i zaczynają mnie boleć np ręce, to dalej je ćwiczyć, czy przejść ma ćwiczenia np. nóg ? Lepiej jednego dnia cwiczyc np klate, drugiego rece, a trzeciego nogi czy połaczyć i wszystko jedego dnia ? 1.Nie ma [...]

[...] ,dlatego zaniedbuje wpisy na forum ;/. Dzwoniłem do nich ,mówią że to chwilowo ,pożyjemy zobaczymy.. Póki co dietek nie wstawiam ,bo nie mam jak dodawać ;/. Treningi w tym tyg: Poniedziałek KLATA + BICEPS Środa Plecy + Triceps. Rozpiski nie wstawię ,gdyż boje się że zara nastąpi net kick , ale daję sygnał ,że żyję ,redukuję dalej . Pozdrawiam!.

[...] choroby, a jezeli ma tylko ona chronic uklad a nie dawac jakichs tam efektow to wole kupic tansze witaminki, a skupic sie na bialku. Tylko tu jest pewien problem, ale o tym dalej.. - Chce wziasc citrate i mono, ale jakos tak, zeby cytrynianka sie wczesniej nie skonczyla, przed mono. Nie widze innego sposob jak 5kaps w kazdy dzien cytrynianki [...]

[...] Piątek - Klatka,triceps Sobota - brzuch 6 razy w tygodniu jezdze na rowerku a w dni (wtorek,czwartek,sobota 2 razy rano i wieczorem) Niepamietam dokładnie moich pomiarów bo często sie mierze w pasie metrem,ale wydaje mi sie jakbym miał 1 cm.mniej w ciagu tych 2 tygodni,jak tak to dlaczego waze dalej 108 kg.?(masa mieśniowa mi rośnie czy co?